Lidt forkælelse til din hud

Af Majbritt Mortensen

Huden er, ligesom vores lever og nyere, et udrensningsorgan og med tørbørstning kan du hjælpe udrensningen på vej. Tørbørstning er et oldgammelt ritual, der hjælper kroppen, fordi du stimulerer dit lymfesystem og dermed hjælper affaldsstofferne med at komme ud af kroppen.

Tørbørstning har rigtig mange gode egenskaber:

• Afhjælper tør hud på kroppen
• Fjerner døde hudceller uden at beskadige huden
• Reducerer og forebygger cellulite også kaldet appelsinhud
• Styrker huden og gør den mere spændstig
• Øger energiniveauet
• Stimulerer kroppens nervesystem, blodcirkulation og lymfesystem. Renser derved din hud
• Minimerer væskeophobninger i kroppen

Har du ikke prøvet tørbørstning før, kan det varmt anbefales, at du får det ind som en ugentlig rutine. Giv dig selv en dag i ugen, hvor du forkæler din krop. Start med en tørbørstning inden et langt og dejligt bad. Smør derefter kroppen ind i din ynglings creme. Det er da selvforkælelse. Skulle du komme til at holde af det, er det helt okay at gøre det flere gange om ugen…

Hvad skal du bruge til tørbørstning?

Du skal blot investere i en tørbørste. Det skal siges jeg bruger bare en hamp handske. Det fungere fint, men jeg overvejer faktisk at købe en børste.

Her et par links:
Tørbørste
Hamp handske

Sådan tørbørste du.

Det er vigtigt, at du altid tørbørster mod hjertet. Det skal være blide strøg, så du ikke overbelaster din hud. Der er steder på kroppen, hvor huden er lidt tykkere, der kan du godt børste lidt hårdere.

Du skal starte ved fødderne og bevæge dig hele vejen op i gennem kroppen. Nederst på siden ser du en guide til i hvilken retning, du skal stryge kroppen.

Når du har været igennem hele kroppen, så slut af med bad, hvor du kan skylle alle de døde hudceller væk. Du kan med fordel afslutte badet med et koldt  brus, da det sætter endnu mere gang i blodcirkulationen, der er sundt for huden og giver glød.

Smør kroppen ind og drik masser af vand

Efter en omgang tørbørstning er det en rigtig god ide at smøre kroppen godt ind i en fugtgivende body lotion. Desuden er det også vigtigt, at du drikker rigeligt med vand. Tørbørstning frigiver nemlig affaldsstoffer, som skal skylles ud af kroppen.

Du skal være opmærksom på, at børstningen godt kan give lidt rødme og en stikkende fornemmelse i huden, men det er kun et tegn på at der bliver arbejdet i din hud.

Rigtig god fornøjelse.

Del gerne din tørbørstnings-oplevelse med os i Facebook-gruppen.