Inspiration – marts 2020

i

Kære læsere

Vi er fuldt ud bevidste om at vi alle har travlt med de primære opgaver i vores respektive forretninger, ligesom vi privat og professionelt skal forholde os til den nuværende sundhedssituation i vores samfund. Derfor er vores inspirations-mail for marts måned også tænkt som et digital smil og hilsen fra os.

CYKELTIPS

Mange af vores kunder og samarbejdspartnere anvender cykling som motionsform. Vejrudsigten ser lovede ud i forhold til udendørs aktiviteter. I respekt for sundhedssituationen kan vi opfordre dig til at gøre brug af nedenstående råd når du skal ud at cykle.

Aktuelle og gode råd til træning.

  1. Træn alene eller sammen med én anden. Undlad de store fællesture.
  2. Hold ikke “bagerstop”
  3. Træn mere indoor
  4. Træn ikke alt for hård, så immunforsvaret forbliver stærkt
  5. Spis sundt og få godt med vitaminer
NY UDSTYRSSIDE

Cykelevents er i dag en del af vores forretning. For tiden tilbyder vi virtuelle fællesture på træningsplatformen Zwift. Vi oplever også store interesse og efterspørgsel efter udstyr til indoor træning. Vi er event-forhandlere af Wahoo store produktprogram. Vi har nu åbnet produkterne op for almindeligt salg og har du lyst til at se hvad vi har på hylderne er du velkommen til at besøge vores website. Vi tilbyder også 1:1 rådgivning i forhold til valg og eventuel opsætning og indstilling af udstyret. Velkommen til vores udstyrsunivers med Wahoo, Speedplay, Powerdot og ZWIFT.

Se meget mere her

HOLD DIG IGANG- ALLE KAN VÆRE MED!

Christian Moberg har været en tur i garagen for at lave en lille video med vores bud på en række oplagte motionsøvelser vi alle kan have glæde af. God træning og god fornøjelse.

En FRISK OPSKRIFT FRA MAJBRITTS KØKKEN

BIRCHER MÜSLI

Start din morgen med en Bircher Müsli. Denne køleskabsgrød er oprindelig fra Tyskland.

Den er supernem at lave og fordelen er, at den indeholder masser af kostfibre, protein, vitaminer og mineraler. Et sundt og mættende morgenmåltid.

Opskrift til 2 personer.

Til overnatning i køleskabet

2 dl. Havregryn

1 tsk. Chiafrø (kan undlades eller evt. erstattes af hørfrø)

1 tsk. Solsikkekerner eller hakkede mandler

1-2 spsk. Rosiner

2 dl æblejuice (her kan også bruges mælk, havremælk, appelsinjuice – hvad du lige har)

1 knivspids vaniljepulver

Evt. lidt kanel

Blandes godt og stilles tildækket i køleskabet til næste morgen.

Om morgenen

1-1½ dl skyr alternativt ymer, yoghurt naturel eller græsk yoghurt.

Blandes med i havregrynsblanding og anrettes i en skål.

Topping

1 drys valnødder, nødder eller pekannødder

Frugt skåret i tern

Evt. lidt honning

Eksperimenter gerne med, hvad du lige har i skabene. Frugten kan også blandes i grøden inden den stilles i køleskabet… Rosiner kan også tilsættes om morgenen.

Rigtig god fornøjelse.